Salida Sabado 28 Agosto 2010

28 DE AGOSTO DE 2010. TRES MOSQUETERS DE FORTIUS, AUNQUE FALTABAN ENTRE OTOS RICHELIEU, DARTAÑAN, ETC, INICIABAN A LAS 8 AM. LA RUTA QUE PERIODICAMENTE  REALIZAMOS TODOS LOS SABADOS, EN ESTE CASO SIN HABER SIDO PREPARADA, PERO LA ALTA


CUALIFICACION, ESPONTANEIDAD E INICIATIVA DE ESTOS ESPADACHINES DEL SOBERANO FRANCES DEL SIGLO XVII, LUIS XIII, HA HECHO DE ESTA MAÑANA, QUE EN UN PRINCIPIO SE PRESENTABA ABURRIDA, UNA JORNADA DIVERTIDA Y AGRADABLE, HABIENDO SIDO BAUTIZADA COMO -RUTA DE INICIACION FORTIUS- 100 % CICLABLE, PISTAS ANCHAS, ZONAS DE TIERRA MUY DIVERTIDAS SIN GRANDES PENDIENTES, DIFICULTDAD MUY BAJA Y  LA CARRETERA NACIONAL DE SEVILLA/CORDOBA, SIEMPRE CERCA DE LA RUTA  (IMPORTANTE EN CASO DE NECESITARLA PARA UNA URGENCIA, ETC)

FINALMENTE Y COMO ES HABITUAL, TERMINAMOS TOMANDO UNAS CERVECITAS PARA MITIGAR EL CANSANCIO.

 DESTACAR QUE UNA LLAMADA TEMPRANA PUSO EN ALERTA A JAVITT DONDE SE LE PONIA DE SOBREAVISO SOBRE LA POSIBILIDAD DE SER TITO. DEBIDO A ESTA INESPERADA CIRCUNSTANCIA LA RUTA TUVO QUE SER MODIFICADA, PARA QUE PUDIERA PONER RUMBO HACIA MADRID A LA MAYOR CELERIDAD.

POR LO QUE EN ESTOS MOMENTOS DESCONOCEMOS SI HA SIDO "TITO" Y "PADRINO" . JAVI, SI ASI ES, TODOS LOS FORTIUS TE DESEAMOS QUE SEAS FELIZ DISFRUTANDO DEL QUE O DE LA QUE SERA SEGURO UNA PRECIOSIDAD DE NIÑ@ Y POR SUPUESTO FELICIDADES A LA MAMA Y FAMILIA."

Cronica por Mr Pajara

EQUIPACIONES FORTIUS

Después de mucho pelear, mucho, mucho pelear para que se ajustasen a lo que queríamos con la empresa que nos ha de fabricar las equipaciones, aquí tenemos el resultado, espero que sea del agrado de todos, si se han retrasado más de lo esperado es porque hemos sido meticulosos y no hemos dejado pasar ni un milímetro en la colocación de una letra.

Espero que os guste un saludo.

Salida Sabado 21AGO10

La Salida de este sabado ha sido un poco más penosa de lo normal y accidentada.

Estrenamos Foro

Como consecuencia de algunas peticiones a nuestro correo del Club.

Hemos decidido atenderlas y crear nuestro propio foro, para poder vender, nuestras miserias y muchas cositas, mas.

Ahora solo hace falta que entre todos llenemos este foro y sepáis perdonar los posibles fallos cometidos por quienes los moderamos, que somos nuevos en esta materia pero ponemos mucha atención y leemos mucho.

http://fortiusextremadura.foroactivo.com.es/index.htm

Cuando bajamos de la bici.

FORTIUS EXTREMADURA TAMBIÉN EN LOS RAIDS

Tenemos por aquí información para los raids que se celebrarán en Extremadura en los próximos meses, si estás interesado no dudes y ponte en contacto con el Club ya que estoy haciendo equipos para participar en las fechas que os interesen más, de momento ya tengo tres inscritos para el raids del 2 de octubre en Olivenza, recordad, que esto no es competición, el que quiera competir que compita,  que esto es aventura, una manera sana y divertida de pasar una tarde de sábado, y después como siempre unas cervezas. Espero muchas inscripciones. Os saluda Julio Moreno.

VII EDICION CAMINO A LA PERDICION 2010 'TITAN DESERT' EXTREMEÑA

Las 6 de la mañana y en las caras de los Fortius se reflejaban nervios, teníamos ganas de que llegaran las 9 para estar en la caja de salida, tomamos café, preparamos las maquinas y llegó la hora esperada, 28 ºC para empezar lo que fue la carrera mas dura que he hecho en mi vida.


Los primeros 30 kilómetros, fueron en una zona revirada y con algunos repechos marcada por la multitud de pinchazos que los corredores sufrieron. Ni el líquido anti pinchazos, ni las bandas de kevlar, ni la espuma de llenado consiguieron evitar que los abreojos le fastidiaran el día a más de un Fortius, entre ellos Rubén más conocido últimamente como MR PINCHI, Jimenez y Morgan tienen que abandonar también.

A partir del km 30 empieza una carrera totalmente diferente, dura, la temperatura sube por minutos hasta alcanzar los 45 ºC, hay abandonos y desmayos en cada kilometro, entre ellos algunos de los nuestros.

Pedro tiene que ayudar a un chaval que cae desplomado delante suya sacrificando su carrera para sacar a este corredor de su apuro.

Los fortius decidimos hacer la ruta de 75 Km que fueron alguno más, aún así en la clasificación en la ruta de 75, 2º MOYANO GALAN, MIGUEL ANGEL(El presi), 3º PARRON BARRANTES,LUIS MIGUEL(Parron) y 5º MORENO GALVAN,JULIO(El Yuliusss), 26º SANCHEZ RODRIGUEZ, FRANCISCO(El capi). Caídas, cervezas, sudor, polvo en fin una experiencia para recordar, por la dureza, condiciones extremas y el compañerismo vivido por la buena voluntad de todos los participantes. Agradecimientos a todos los que nos acompañaron que sin ser Fortius, siempre tendrán un sitio en nuestro Club, Guillermo desde Mallorca y su cuñado Raul desde Sevilla y nuestro amigo Fernando desde Badajoz. Tambíen nos dieron el premio al CLub más numeroso de los que participaron. Crónicas del Yuliusss con redacción de Antonio

La importancia de Hidratarnos

DESHIDRATACIÓN:
Durante una intensa actividad física, especialmente en días calurosos y/o húmedos, el cuerpo pierde grandes cantidades de agua y una cierta dosis de sal a través de la transpiración. El resultado puede ser una enfermedad debida al calor si estos elementos no son reemplazados en un plazo de 24 horas[3].
En unas pocas horas de dicho ejercicio vigoroso con las características climáticas arriba mencionadas, la pérdida de agua o la deshidratación puede alcanzar proporciones que impidan la disipación del calor y comprometan severamente la función cardiovascular y la capacidad de trabajo. Varias horas de actividad intensa puede causar la fatiga en las glándulas sudoríparas, lo que finalmente conduce a una incapacidad para regular la temperatura interna.